필테vs헬스(pt) 진짜 고민이야 ㅜㅜㅜㅜ

코어 무너진거 같아서 필테가 맞는거 같긴한데.. 헬스해서 좀 근육량 늘리고 싶은 마음도 큼..

[익인1]

구럼 헬스해 헬스로도 코어잡기 ㄱㄴ

[글쓴이]

웅 오키오키 땡큐!!

[익인2]

몸무게 많이 나가면 필테 아니면 헬스

[글쓴이]

오 날씬한편인데 그 반대일즐..!!! 이유가 있어?

[익인2]

밑댓...! 몸 가벼우면 필테하기 쉽긴하지

[익인3]

이유 궁금해!! 몸 무거우면 헬스하면 몸에 무리 가?

[익인2]

웅.. 내친구 고도비만이고 헬스중인데 무릎너무아파서 병원갔더니 무리한 운동 하지 말랬대... 필테는 그거보단 좀 스트레칭 느낌도 있고 하니 덜하지

[익인3]

맞는 운동 잘 찾아야되는구나 고마워~~

[익인4]

둘 중 하나를 할 거면 피티를 해서 근육을 늘리고 필테

[글쓴이]

오키~~ 땅큐

[익인5]

개인적으로 헬스!

[익인6]

피티

[익인7]

난 필테 하고 몸 쓰는 거 좀 배워서 피티도 수월하게 할 수 있었음