50일 안에 6키로 빼기 가능..?

진짜 너무 급작스럽게 쪘는데..

[익인1]

ㅆㄱㄴ

[글쓴이]

가본다..낼부터

[익인2]

ㅇㅇ

[글쓴이]

근데그냥 굶으면되나?ㅜㅜ

[익인2]

음 저 스펙이면 진짜 굶는 게 맞겠다 최소한으로 먹고 최대한으로 운동해야됨 근데 이렇게 하면 요요온다

[글쓴이]

그치..우짜냐..ㅠㅠ이렇게 찐적처음이라 당황스러워

[익인2]

근데 꼭 50일 안에 빼야돼? 비만도 과체중도 아니고 정상몸무겐데 천천히 빼..

[익인3]

급찐살이면 ㅆ가능

[글쓴이]

뭐부터해야하지

[익인3]

먹는거 확 줄이고 유산소만 겁나 해 계단 강추

[글쓴이]

오케 군것질부터 끊는다ㅜㅜ

[익인4]

지금 이 순간부터 가자 쌉과능이야

[글쓴이]

완전가능 근데 뭐부터해야하지 살을 제대로 빼본적이없어ㅠㅠㅋㅋㅋ

[익인5]

보통->마름이면 불가 통통->보통 ㅆㄱㄴ

[글쓴이]

162에 53 -> 47 가려고 하는건데..ㅠㅜ불가능일까

[익인5]

너무 말랐는데.. 식단 개빡세게 해야할듯 대사 망가지거나 살 쳐지기 싫으면 운동도 계속해줘야하고

[글쓴이]

빡세다..고마워ㅠㅠㅠ

[익인6]

62에서 56 가능하까....

[익인5]

키 몇인뎅?

[익인7]

급찐이면 ㄱㄴ 나 뺐어

[글쓴이]

어케뺐어?!?!!!알려줄스이써?

[익인7]

먹는걸 줄였어 간헐적단식 ~! 글구 나가면 많이 걸었구

[글쓴이]

오와 얼마나 단식했어?!

[익인7]

나는 그냥 한끼만 먹었어 근데 그 한끼는 배뷰르고 포만감있게 먹음 메뉴제한 안두고

[글쓴이]

7에게
아하 매일?!?! 매일 그러면 너무 힘들지않아?