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재수 해본 익들아 다이어트 팁좀6

l조회 92
이 글은 1년 전 (2024/4/26) 게시물이에요

고2/3때 진짜 거의 20kg 가까이 찐거 같은데

빼는 법 좀 알려줘라 ㅜㅜ

뭐 먹으라던지 등등..

재종반 다녀서 여유시간이 그리 많지는 않아 ㅜ

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익인1
간헐적단식 ㄱㄱ 너무 굶어도 머리 안돌아가고 집중 안 돼
1년 전
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글쓴이
그럼 몇시간 먹고 몇시간 굶어?
간헐적은 효과 커?!
1년 전
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익인1
난 오후 1시~7시까지 6시간 먹고 18시간 굶었음 !! 과자 말고 끼니 되는거로 잘 챙겨먹으면 효과 짱 커!!
1년 전
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글쓴이
밥 같은 탄수화물이나 음료는 마셨어?
나 점심이 12시 저녁이 5시라
그렇게 먹고 단식은 하면 될거 같음..
1년 전
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익인1
ㅇㅇ 다먹음!! 근데 맨날 먹지는 않고 너무너무 땡길때만 가끔?
1년 전
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글쓴이
1에게
고마오.. 한번 열심히 해볼게 ㅜㅜ
1년 전
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