15키로 감량 다리 전후 차이 볼사람?!!

왼쪽 살빼기전, 오른쪽 살뺀후

어때 차이 많이 나보여?!!

여기서 3키로만 빼면 딱 이뻐보이겠지? ㅎㅎㅎ

[익인1]

근디 킥보드 타다 쓸렸니..?ㅠ

[글쓴이]

달려가다가 넘어졌엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉 너무 아파 죽는줄 알았다

[익인1]

아 난 타다가 날아가봐서ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아픔이 느껴진다 흉터없이 나아서 천만다행

[익인2]

허벅지가 ㄹㅇ 특히 엄청 다름

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

인심 길어지는게 무슨말이야? ㅠㅠㅠㅠㅠ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

아 나 원래 햄스트링 엄청 짧았는데 늘리는 스트레칭 하고 운동하니깐 길어졌엉!!

[익인4]

허거덩 어떻게했어 대박멋져

[글쓴이]

식단하고 매일 하체 운동 열심히 했징 ,,, ㅎㅎㅎ

[익인5]

운동 다닌거야!? 멋있다

[글쓴이]

피티랑 개인 운동 열심히 했엉

[익인6]

헐

[익인7]

나도 빼고 싶어!

[익인7]

자극받고 가!

[글쓴이]

할 수 있엉!! 내가 응원할겡 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인8]

나도 3키로 빼야대…… 대단하다 !!

[익인9]

전후 스펙 물어봐도 될까?

[글쓴이]

전에는 70키로 이고 지금은 55키로야 ㅎㅎ

[익인9]

쓰니 키가 큰편이야? 다리가 40후반으로보여 진짜 대단하다

[글쓴이]

나나 160! ㅎㅎㅎ 바스트가 커서 그런지 무게가 좀 나가 ㅠㅠ

[익인10]

와.. 인간승리네 힘들었겠다

[글쓴이]

엄청 힘들어 죽는줄 알았어,, 그렇게 좋아하는 치킨도 안먹고 살았으니 ㅎㅎ

[익인10]

쓰니라면 분명 유지도 잘할듯 앞으로도 힘내자!!

[익인11]

응!! 차이 많이 나! 많이 다쳤었넹

[글쓴이]

웅 많이 다쳤엉,, 하지만 지금은 괜찮오 ㅎㅎ

[익인12]

종아리는 큰차이가 없네

[익인13]

종아리는 신의 영역

[글쓴이]

ㅇㅈㅇㅈ 신의 영역,, 죽어도 안빠져 ,, 알만 잘 관리해줘야지

[익인15]

대박이야

[익인16]

장난아니다 대박 고생했어 멋지다

[익인17]

대박 다이어트 하니까 전은 다리형이 x자 다리 같이 보였는데 그것도 나아진 것처럼 보인다

[글쓴이]

스트레칭 하면서 체형교정도 엄청 하고 근육도 뭉친거 풀면서 열심히 노력했어 ㅎㅎㅎ

[익인18]

얼마나 걸렸어??

[글쓴이]

나 5개월 걸렸엉 !!!

[익인19]

나랑 전이 스펙비슷하당
피티는 몇번정도 받았어? 5개월에 저정도몀 너무 성공적이다!!!

[글쓴이]

주2회 받았구 나머지는 혼자 매일 운동했엉!! 성공적이라고 해서 너무 고마우엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인20]

오 많이 빠졌다 근데 삼키로 더 뺀다고 뭐가 더 달라질지는 머르겟음 오히려 허벅지 더 빠지먄 종아리 부각 심할것같은데

[익인21]

허벅지 빠진거 너무 부럽다ㅠㅠ

[익인22]

신발깔창 바꿔봐. 무릎이 안쪽으로 약간 돌아가서 종아리 바깥근육이 더 발달돼보이는데, 발바닥 아치만 높여줘도 다리라인 더 예뻐질듯! 15kg감량 대단하다!!

[익인23]

헉 어떤걸로??????? 추천해줄 수 있어? ㅜㅜ 이런게 있었구나

[익인24]

난 다른익이긴 한데 발바닥 안쪽 아치부분이 좀 볼록한 깔창이 있어 아치 서포트 깔창 족저근막염 깔창 등의 키워드로 검색하면 나올거야 아예 신발 찾으면 스케쳐스 아치핏 신발도 괜찮다

[익인26]

오 나도 또같은 생각했어 왜냐하면 내다리도 그래 무릎이 돌아가서 맨날 공끼고 무릎돌리는(?) 운동 함

[익인25]

헐 식단 어떻게했어

[익인27]

15키로 힘들었을텐데 잘했네 멋지다

[익인28]

쓴아 혹시 정체기 때 어떻게 극복했어? 살이 안빠지고 붓기가 안빠지는게 눈에 보이니까 자꾸 의지가 약해져ㅠㅠ

[글쓴이]

내 피티쌤이 30년지기 친구인데 그 친구가 피티 받을때마다 항상 자극을 주는 말을 해줘서 정체기가 올때쯤에 그 친구 말을 듣고 정신을 차려서 운동 진짜 열심히 했어