지금 헬스 잘 아는사람 잇니

그 각도 올릴 수 있는 러닝머신 타는데

각도 25% 속도 3 해서 한 10분? 밖에 안 탔는데

갑자기 막 어지러운 거야

그래서 일단 멈추고 내려오니까 시야 어두워지고 귀 먹먹하고 식은땀이 갑자기 막 나더라고

이거 내가 근육이 부족해서 그런건가? 아님 저혈압쇼크?

이거 각도 높여서 타기만 하면 이러는데 뭐때문인지 모르겠음..

[익인1]

다리근육이 진짜 약하거나 평형감각 이슈

[글쓴이]

나 진짜 다리근육 없긴해 이게 원인이라니..

[익인2]

보통 고강도 훈련 하면 뇌로 향하는 혈류 부족으로 그런 증상이 흔한데 쓰니같은 경우는 허벅지로 혈류가 몰려서 그런듯??? 한마디로 하체 근력운동 부족

[글쓴이]

맞는거같아 나 진짜 하체 근육이 1도 없어 여기에 좀 더 집중해야겠다 고마워!

[익인2]

웅 사이클 타는 걸 추천할게 !!
유산소와 하체를 동시에 할 수 있는 만능운동이야 화이팅

[글쓴이]

오마이갓 사이클 완전 좋아 이거 열심히 해야겠다 내 궁금증 해소해줘서 고마워ㅠㅠ

[익인3]

ㅇㅇ 이거 익2가 잘 설명해준듯 블랙아웃왔나벼ㅠㅠ
무리하지말고 천천히 올려가면서해

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ 헬스 초짜인데 이 증상 때문에 고민했거든 열심히 해봐야겠다 다들 친절해.. 최고