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이제 슬슬...건강 좀 챙겨야하나? 싶은 나이구먼...3

l조회 112
이 글은 1년 전 (2024/4/27) 게시물이에요

비타민이제 매일먹고 운동도 자주해야지...

진짜 20살때랑 몸뚱이가 다름

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익인1
비타민도 부족한거 챙겨먹어야지 과하게 먹으면 안 좋아~갑자기 운동 시작하면 그것도 몸에 무리주니까 스트레칭부터 천천히 시작하고 꾸준히 하는게 중요함~관리 안하면 없던 알레르기 생겨서 잘 먹던거 못 먹을 수 있어. 특히 카페인이랑 알코올! 난 술 안마시고 커피 안마셔서 괜찮긴한데 초콜렛이랑 탄산음료 녹차 홍차 밀크티 등등 카페인 들어있는게 생각보다 엄청 많다...ㅎ
1년 전
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익인2
몇 살이여?
1년 전
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글쓴이
28
1년 전
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