얘두라 다이어트할 때 물 많이 마시는 게 그렇게 중요해 ..?

물배차는 느낌이 너무 싫ㅇ ㅓ .... ㅍㅍ ㅠㅠ

[익인1]

나도 왜 중요한지 궁금하다..

[글쓴이]

노폐물 순환~ 이런 느낌인 건 알겟는데
몸에 수분을 더 잡아두는 느낌..? 몸이 무거워지는 느낌이야 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

일정량만 마시면 됨

[익인3]

근육형성과 지방분해에 도움이됩니다. 물 2리터이상은 꼭 드셔용

[글쓴이]

ㅎㄹ 핑푸에게 이런 따스한 댓글을.... 헤헤
다이어트 할 때 2리터 이상이라는거지 ...?
쉽지않군

[익인3]

평소에도 1.5리터정도는 마셔주는것이 좋아용.

[익인4]

적당히 마셩 막 2리터 좋다고 한번에 2리터 먹지말구 천천히 늘려
갈증나는게 식욕 느끼는거랑 비슷해서 헷갈려서 폭식할 수 있음
물 많이 마셔야 대사활동이 잘됨
등등..... 이유는 되게 많을건디... 이거밖에 생각안남

[익인5]

피티쌤이 근육에 죻다던데

[익인6]

똥도 잘 나오ㅓㅇ

[익인7]

수면>>기초대사량>>>>>>물 이렇게 들었던거같은데

[글쓴이]

아 다이어트에 도움 되는 순이야 ???

[익인7]

웅 중요성순 근데 기초대사량인지 운동량이었는지는 확실치않아