1일 1식하면 요요와??

다이어트 할라는데ㅜㅜ

[익인1]

1식하다가 다이어트끝나고 양 늘리면 오겠지?

[글쓴이]

밥은 챙겨먹고 유산소 하는걸로 가야되나ㅠㅠ

[익인1]

규칙적으로 먹어 ㅇㅇ 나중에 일반식해도 괜찮게 조절을해야댐

[익인2]

ㄹㅇ 폭식오더라 난 비추

[글쓴이]

밥은 점저 다
탱겨먹고 유산소해야하나

[익인2]

그게 진짜 좋은듯
정석이 최고더라

[익인3]

나도 1일1식하는데 요요와서 배고프면 파프리카나 블루베리 토마토 레몬물 우엉차로 먹고있어

[익인4]

다이어트+요요 백번경험해본입장에서... 그냥 어떤 다이어트를 하든간에 더이상 못참고 폭식 올만큼 내 식욕을 누르면 안됨 ㅠㅠ 각자 식욕에 따라 다르겠지만 1일1식 평생도 할수있다는 자신 없으면 하지마. 요요오기 쉬워. 오래 할수있겠다 싶은 방식으로 해봐