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코어근육 1도 없는데 필라테스하는거 효과있을까2 l 일상
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l조회 85l

얼마나 코어가 없냐면 윗몸일으키기 1개도 못해

먼저 다른 운동으로 코어 조금이라도 만들고 가야 효과있을까?

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익인1
그럼 눈물좔좔나면서 코어생김
1개월 전
익인2
완전 효과있음 난 필테 도움 진짜 많이봤어
1개월 전
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한국이 아니시네요
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