우울증 불안장애 있는데 운동 할 때~하고 나서 당분간은 불안한 생각이 좀 무뎌지고 기분도 괜찮아져.. 일시적이긴 하지만 그래도 효과 있는 것 같아
일단 밖에 나가는 것 자체가 힘들긴 하지만😂
