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오늘 1일차거든

몇층오르는게 좋을까?

157에 80kg임

10층까지 있고 내려올땐 엘베탈거야

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익인1
기왕 할거면 늘려간다는 생각보단 늘 똑같은걸 반복한다고 생각하는게 좋아 10층까지 고고
1개월 전
익인1
난 20kg 빼본 적 두번 있어 참고로
1개월 전
글쓴이
10층하고 집왓ㅇㅅ어... 너무힘든ㅅ어서...
1개월 전
익인1
고생했어 이제부터 시작이야 저녁 먹을거면 6시 전에 먹고 이후엔 무조건 금식 절대 많이 먹지마 평소 먹는 양 절반으로 줄여
1개월 전
글쓴이
네 선생님.....
1개월 전
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한국이 아니시네요
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