헬스 장비 중에 복압대 꼭 필요해?

헬린이임

근데 허리 안 좋음

[익인1]

무거운 중량 칠 땐 필요한거같던데 헬린이는 중량약하게 할거니까 괜찮을듯

[익인2]

안좋으면 착용해

[익인3]

쓴이 몸무게까진
복압벨트없이 정자세로 쳐야한다고 생각하는데
바른자세 아니고 안좋은자세로 운동 수행했는데 복압벨트때문에 통증 못느낄수도 있어서 ㅇㅇ

[익인3]

본인 몸무게이상으로 넘어가게 칠때만 추천

[익인1]

와 난 평생 복압벨트 쓸 일 없겠다 쩝….. 매번 저중량으로 고반복하는 편… 근데 일단 내 몸무게 미만이어도 빡세

[익인4]

이상한 코르셋 같은 거 말하는 거면 이건 필요 없고, 카딜로나 SBD에서 나온 리프팅 벨트를 말하는 거면 나아아아아아중에 진짜 필요할 때 사면 돼. 리프팅 벨트를 착용한다고 부상 안 당하고 허리 보호되는 게 아니기 때문에, 자기 자신이 벨트 없이도 브레이싱을 잘 할 수 있는 상태여야 해.