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한평생 이렇게 살았고 뭔가 살빼야겠다고 갑자기 느껴서 빼려고하는데 52/53까지 빼고싶은데 얼마나걸릴까

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1개월 전
익인2
원래 그체중이면 식단운동하면 금방뺄듯
1개월 전
익인3
간식줄이고 운동하면 금방하지
대신에 운동 1시간이상 주5일은 해야함
1개월 전
익인4
근육량을 늘리는게 더 좋지않아? 지금도 체중은 충분한데
1개월 전
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