개인피티샵 PT 랑 1:1 필라테스랑 뭘 더 추천해?

PT는 분위기땜에 한 번도 안 받아바서

개인피티 받아보고싶고

필테는 예전에 가끔 1-2개월정도 하다 말고 하다말고 했었는데

효과는 보긴했거든?

나는 지금 완전 물몸이라 코어단련, 근육량증가, 체력증가, 자세교정이 목적이라.. 뭐가 맞을까 ㅇㅅㅇ

[익인1]

PT가 일단 목표하는 그거 다 해줌 필테는 안해봐서 잘 몰겟슴

[익인2]

완전 필테

[익인2]

나 둘다 하는 중인데 코어 잡히는거랑 자세 교정 필테가 훠어ㅓㅇ얼씬 효과 좋아! 자연스레 체력이랑 근육량도 늘구! 피티는 나중에 좀 더 몸 가꾸고 하면 좋을 듯

[익인3]

피티 그냥 무료체험만 받아봐... 난 별루였어

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[익인5]

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