저중에서 《자꾸 이상한 생각이 달라붙어요》 이 책 읽어
나 예전에는 한 두시간씩 우울한 생각하느라고 업무를 못했는데 지금은 일상생활 완전 가능...바이럴×
정신과 의사쌤이 책 좀 읽으래서 사봣는데 왜 그런지 알거 같음
근데 중요한건 꼭 저 책 말고도 자기한테 맞는 우울증 책 찾아서 읽는게 중요해 그니까 이것저것 여러개 사보고 읽어봐
운동이니 감정일기니 심리상담이니 효과 못받은 익들은 제발 책 읽어!