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수영... 운동 효과가 있나...?5 l 일상
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l조회 92l
평균 심박수 보면 런닝할 때가 훨씬 높은데.... 근데 신기하게 수영하고 2-3kg 정도 쪘거든 근데 수영 하기 전이랑 뱃살 똑같음... 가끔 야식 안먹고 술 안먹으면 빠지거든 그러면 뱃살 홀쭉해지던데... 효과가 있는건 맞나.... 

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익인1
근력이 늘었나?
13일 전
글쓴이
인바디를 안재봐서 모르겠다,,,,
13일 전
익인1
근데 진짜 수영 엄청나 근력 운산소 등등 좋아 기초대사량도 엄청 올린가고 포기하지 말잣!
13일 전
글쓴이
헐 진짜?! 난 오히려 힘 빠지면서 무스해지니까 운동 효과 없어졌나 하면서 헬스 넘어갈까 싶었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 해볼게🥹
13일 전
익인1
파팅~~ 관절 무리도 없어서 넘 좋은 운동
13일 전
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