2주만에 몇키로 빼봄?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

7키로

[글쓴이]

요요 왔어?

[익인2]

5키로

[글쓴이]

요요 왔어?

[익인3]

12

[글쓴이]

요요 왔어?

[익인3]

ㄴㄴ 더 빼서 유지중

[글쓴이]

어떻게 뺐어?

[익인3]

거의 단식에 운동 2시간 정도…
비추..
내가 과도하게 건강해서 버틴거지 이렇게 빼면 탈모에 생리불순에 몸 망가짐..

[익인4]

4키로

[글쓴이]

요요 왔어?

[익인5]

나 1주일에 3키로

[글쓴이]

요요 왔어?

[익인6]

2주에 3키로 정도 정석으로 뺌

[글쓴이]

어떤식으로 뺐어?

[익인6]

설탕 밀가루 술 끊고 단백질 잘 챙겨서 3끼 먹음 매일 유산소 1.5시간 근력운동 1.5시간 그리고 되도록 6시 이후에 안 먹음

[익인7]

나 2주에 1키로씩 10키로 넘게 뺐어
이러면 요요 안오더라구 체질이 바뀌는게 느껴져

[익인8]

10키로 뺐는데 솔직히 정신 제대로 안 붙잡으면 당장이라도 쓰러질 거 같았음ㅜ

[익인9]

4키로

[익인9]

한달동안 총 7키로 뺐었음 작년 가을에. 그 이후로 2키로 더 빠진 상태로 6개월째 유지중

[익인10]

이제 이렇게 빼면 안된다는 댓글 온다

[익인11]

나 10키로 정도 요요 안옴 ..

[익인12]

어떻게 뺏는지 알려주라..

[익인13]

2주 만에 확 빼서 요요는 올수 있겠지만 탈모는 안온당

[익인14]

아니 2주에 10키로를 어떻게 뺐지 진짜 대단한 사람들

[익인15]

와. 다들 쩐다.
몇키로에서 몇키로로 뺏는지 물어보지.
그게 중요한데.ㅋㅋㅋㅋ 몇키로 뺏냐ㅏ고하니깐 더 궁금함....

[익인16]

다들 대단쓰