헬스장 무게 치는거 기준이 뭐야?

양쪽에 원판 끼는거는 한쪽 무게로 치는거야 아님 양쪽 무게 합쳐서 치는거야?

그니까 만약에 한쪽에 10키로씩 양쪽에 끼고하면 20키로 들엇다고 하는거야?

[익인1]

ㅇㅇ 양쪽

[글쓴이]

근데 한쪽만 더 무겁게 하면 안되는거지? 양쪽 똑같이 맞춰야 하는거지?

[익인1]

그러면 다침 ㅇㅇ

[글쓴이]

아하 고마워!!

[익인2]

내가 드는 총무게 원판이랑 봉까지

[글쓴이]

엥 보통 봉 무게까지 포함해서 말해? 봉 무게는 몇키로야?

[익인2]

봉은 20

[익인2]

포함해서 말하는 게 국룰

[글쓴이]

오 그렇구나 몰랏다

[익인3]

봉 20키로 포함

[익인4]

봉 포함 난 안함 기구마다 봉 무게 다른 경우도 잇어

[익인2]

벤치 스쿼트 데드 봉 무게가 다르다고?

[익인4]

바벨말고 스미스 같은 건 15도 있엉

[익인2]

스미스는 무게친다고 할 때 보통 이야기 안 함…!