전혀 불안할 상황이 아닌데도 계속 최악의 경우만 생각하고 안 좋은 결과만 생각하고 이것 때문에 우울해져서 정신과 예약했는데

개오바같애..? 주변에서 너 진짜 생각을 왜 그렇게 하냐 그냥 생각을 하지마라 하는데도 불안한 생각이 안 멈춰.. 내가 워낙 자존감이 낮기도 하고.. 나는 지금 너무 잘 지내고 있는데도 불구하고 내가 생각했을땐 여전히 사회성부족찐따에서 벗어나지 못한 것 같아서 힘들어

[익인1]

잘한거야

[글쓴이]

이거 주변에 두 사람한테만 말했는데 걍 이해못하더라 니가 왜..? 왜 그런 생각을 해?? 하면서.. 정신과는 진짜 힘들고 아픈 기억 있는 사람만 가는 줄 알았는데 막상 예약하고 보니까 나는 그런 거에 비하면 아무것도 아닌데 내가 진짜 비정상이고 정신에 하자있는 사람 같아서 더 우울해

[익인1]

걔네가 정신과에 대해서 잘못된 인식을 가지고 있어서 그랭

[글쓴이]

오히려 나도 그런 인식 가지고 있었던 것 같아.. 이틀 뒤에 가는데 진짜 나아졌으면 좋겟다...

[익인2]

아니 하나도 오바 아니야 잘 다녀오고 괜찮아질거야

[글쓴이]

오히려 상담센터를 가는 게 맞나싶구.. 자존감이 높았던 적이 없고 불안한 생각을 안한 적이 없어서 뭐가 정상이고 뭘 어떻게 해야 괜찮은 사람인지 모르겟다.. 고마워ㅜㅜ

[익인2]

경제적으로 괜찮으면 상담 매우 추천.. 내 과거랑 너무 비슷한데 난 상담 다니고 많이 좋아졌어 나도 뭐가 정상인지 뭘 어떻게해야 괜찮은 사람인지 이게 너무 혼란이었거든 나한테 문제가 많은거같고,,

[글쓴이]

내가 생리 전에 감정 기복이 훨씬 심하고 잠도 잘 못 자서 혹시나 신체 문제일수도 있을까봐 일단 정신과 예약부터 했어ㅠㅠ 해결 안되면 상담도 가보려고 고마우ㅜ

[익인2]

웅 약도 도움되고 상담도 도움될거야 화이팅

[익인3]

가야 되는 거 맞음 ㄱㅊ

[익인3]

글고 좀만 감기기운 있어도 병원 가는 사람 많은데 이런 것도 갈 수 있지~ 오바 같은 거 없엉

[글쓴이]

가야되는 거 맞지? 나 진짜 심각하게 문제 있을까봐 무섭고 오히려 다들 이렇게 사는데 나만 오바하는 걸까봐 더 무서워

[익인3]

웅 근데 딴 사람들이 그렇게 살든말든 너가 불편하고 힘들면 가는 거임 너가 전보다 나아지면 되는 거 아냐?? 비교할 필요도 없어 글고 정신과도 좋은데 심리상담도 추천해본다...!!

[익인4]

아니 그건 의지로 조절되는 거 아니고 주위에서 손잡아주고 위로해줘도 일시적일 뿐이라 정신과가서 상담받아보는게 맞아 윗댓말처럼 인후염으로 목에 이물감만 있어도 다들 이비인후과가는데 모~~ ㅎㅎ 아직까지도 본인이 안 겪어보면 정신과 꺼려하는 사람 많아서 그래 ㅠㅠ 가서 진료 잘 받고 건강해지길 바라~!!

[글쓴이]

ㅜㅜ 고마워.. 맞아 주변에서 위로해줘도 잠깐뿐이고 또 혼자 있거나 생각 많아지면 또 계속 이상한 생각해

[익인4]

나도 그랬어 ㅠㅠ 정신과도 봄철에 한창 환자들 상태 안좋아질때라 상담 오래 못할 수도 있는데 넘 실망하지는 않았으면 좋겠구 혹시 진단명이 우울증이나 불안장애같은거면 약물+상담 병행하는 게 훨 나으니까 임의로 약물 중단하지는 않았으면 좋게따...!! 정신과 상담으로 부족하면 따로 심리상담도 받아보는 것도 추천해! 난 우울증인데 약 먹고 많이 좋아지긴 했어도 뭐 상황이 안 나아져서 여전히좀 좋았다 나빴다 하고 있거든 근데 이건 광산 노동자가 진폐증걸려서 치료받는데 생계때문에 계속 광산에서 일하면 환경 개선이 안되니 상태가 겨우 유지수준이나 되는 거랑 비슷한 거라 생각해 ㅠㅠ 신체질환처럼 누구나 큰이유없이도 생길 수 있는 거니까 넘 무겁게 생각하지 않아도 괜찮을 거 같아!!