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목표가 뭐냐에 따라 다르지
살빼는 건 1일 거 같고 심혈관계 건강에는 2
24일 전
익인2
근데 관절이나 부상 면에서도 2가 나을듯
아 글고 인터벌도 되게 효율적이라고 하더라
24일 전
익인3
짧고 굵게 하는거 추천
가늘고 길면 지루하고 시간 많이 잡아먹음
시간은 소중하고 인생은 바쁘니까 효율적인걸
하는게 현명한것
24일 전
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