[잡담] 크로스핏 배워보려 하는데 부상위험 클까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있습니다 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

크로스핏 배워보려 하는데 부상위험 클까?13 l 일상

15일 전l조회 131l

필라테스는 꾸준히 3년정도 했고 피티는 한 5회정도 받은 적있어서 운동이 아예 처음은 아닌데 근육 빵빵한 스타일은 아니라ㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

떡볶이 먹으려고 배민 다 담았는데.. 하 그냥 안먹을래 짜증남

대만 월급의 현실.. jpg

이슈 · 11명 보는 중

광고 파워링크

마플 와 장원영 인스타팔로워 개쩐다 ㄷㄷ

연예 · 3명 보는 중

현재 반응갈리는 결혼식 시간 논란.JPG

이슈 · 4명 보는 중

(서준맘) 박세미가 과거에 애인 바람핀거 폰 몰래 확인했는데

이슈 · 11명 보는 중

와 콘돔 신축성봐..

일상 · 16명 보는 중

광고 파워링크

나 25살인디 이지갑 어때

일상 · 4명 보는 중

네이버 블로그 이폰트 가독성 떨어지지 않니

일상 · 3명 보는 중

태어나서 서울 한번도 안 가봤다는 38살 부산 사람 논란

이슈 · 12명 보는 중

피 멎는법 아는 사람 ? ㅠㅠ

광고 파워링크

정보/소식 케이콘 홍콩 MC 성한빈•장하오 / 명재현•닝닝

ㄹㅇ 이게 진짜 작고 소중한 월급이지

일상 · 9명 보는 중

	익인1 웅 15일 전 글쓴이 하지말까 그럼.. 15일 전 익인1 걍 헬스장 가... 15일 전
	익인2 응 15일 전 글쓴이 하지말까…? 15일 전 익인2 웅 15일 전
	익인3 큼 15일 전 글쓴이 하지말까…? 15일 전 익인3 난 비추 오래 쓸 관절 아껴야지 15일 전
	익인4 해보지않은 사람들이 다들 비추라 하는덧..무게욕심 안내고 몸 잘풀면 다칠 위험 없움.. 15일 전
	익인5 쿠로스핏은..... 진짜 힘들어 15일 전 익인5 익4 댓처럼 초보자한테 무작정 과한 무게 들라고 안함! 오히려 적정 무게를 들게끔 티칭 잘해줘~! 헌데 나는 크로스핏 분위기나 운동이 나한테 안 맞다눈 느낌이 들더라규! 원데이 클레스 있으니깐 한번 해봐~!!! 15일 전
	익인6 무리하지만 않음 진짜 좋아보이던데 내친구 뭔 운동을 해도 비슷했는데 크핏 하더니 눈에띄게 체력오르고 복근생기고 엄청 재밌게 다니더라! 같이 등산갔다가 놀랬음 비실거리던 애가 지치지도 않고 쭉쭉올라가서 15일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	진짜 살크업 직빵인 음식 뭐뭐 있냐814	05.29 10:27	64522	5
일상	너네를 살찌운 트라우마 음식 뭐냐653	05.29 12:23	40142	3
일상	훈련병 얼차려로 사망시킨 12사단 현재 분위기422	05.29 12:40	72635	5
야구/알림/결과	2024.05.29 현재 팀 순위169	05.29 22:15	14218	0
이성 사랑방	장기연애 2년했다는데116	05.29 10:21	48234	1

원주사는익 있어? 살기 좋아 어때?2

2:39

15

0

기초생활수급 제도 악용하는 사람 흔해?9

2:39

31

0

건선 모양이 완벽한 하트ㅋㅋㅋ(발바닥 사진) 40 1

2:39

39

0

얘들아 너네 이거 알아?2

2:38

28

0

이 가방 어때??😀😀

2:38

14

0

편의점 택배로 큰 박스도 보낼 수 있나??3

2:38

16

0

내 코면 성형 할 말...?47

2:38

277

0

대학원 가고싶은데 뭔가 막막해..3

2:38

12

0

왜 맨날 사도사도 옷이 없지??1

2:37

11

0

버릇 고치고 싶으면 거울치료가 최고네

2:37

13

0

오 운영진 나이스! 6

2:37

96

0

근데 인티에서 전문대라고 무시하는 글도 웃기긴하다9

2:36

38

0

결혼식 하면 축의금으로1

2:36

9

0

여잔데 턱에 수염나는 익들있니ㅠㅜㅠ8

2:35

58

0

가글 잘 안 하는 데 진짜 맛없어

2:35

8

0

원피스 이거 이상해....?ㅠ 40 39

2:35

201

0

이성 사랑방/썸

썸남이 친구랑 친구애인이랑 집에서 술을 자주마시는데 썸붕낼까..5

2:34

40

0

밑에 두글자봐봐ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ2

2:34

111

0

와...나 50kg 빼야되네 .... 50kg까지 빼는 게 아니고 50.. 36

2:33

458

0

책 꺼내놓고 30분째 인티함

2:33

13

0

검색 새 글 (W)

최신 발매 앨범 🎵

album image

원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)

album image

aespa - Armageddon

album image

aespa - Live My Life

album image

aespa - Licorice

album image

TREASURE(트레저) - KING KONG

album image

NewJeans - How Sweet

album image

엔플라잉(N.Flying) - Star

album image

aespa - Set The Tone

전체 인기글 l 안내

5/30 3:12 ~ 5/30 3:14 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1이슈 선재업고튀어 요약 리뷰 영상 올린 하말넘많.jpg 6

2일상 동양인 중에 이런 몸매를 가진 사람은 극히 드물지..? 37

3이슈 58만 유튜버 홍시 결혼 소식 6

4이슈 안맞으면 지루성 두피염 직행이라는 샴푸 8

5일상 인서울 : 학력이 뭐가 중요해~ 9

6일상 내가 인스타툰 극혐하는 이유 9

7이슈 직구 금지에 빠르게 적응한 업종 5

8일상 혼전임신했는데 아빠가 엄청 안 좋아하셔.. 81

9이슈 육회보고 역하다던 외국인 14

10일상 프랑스에 살찐 사람 별로없는거 왜그럴까 34

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

5/30 3:12 ~ 5/30 3:14 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 동양인 중에 이런 몸매를 가진 사람은 극히 드물지..? 37

2 내가 인스타툰 극혐하는 이유 9

3 인서울 : 학력이 뭐가 중요해~ 9

4 프랑스에 살찐 사람 별로없는거 왜그럴까 34

5 혼전임신했는데 아빠가 엄청 안 좋아하셔.. 81

6 와 엔화 지금 868원이야 15

7 이거 털찐 거야? 19

8 원래 친구가 연애하면 질투나? 47

9 '건강한' 다이어트라는 말 웃겨 죽겠음 21

10 울 엄마 요양병원 근무하다가 쓰러지셨는데 2

1 ~ 10위

11 ~ 20위

이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일

(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)