다이어트 하는 익들아… 제발 이글좀 읽어줘

먹고싶은거 참지마 .. 그렇다고 아예 다 먹어라 이건아닌데

나 극단적으로 참다가 폭식증와서 아직까지 못고치고있어… 그냥 이성적으로 제어가 안돼 뭔가 뇌가 절여진 기분이야

차라리 다이어트 하기전으로 돌아가고싶음…

[익인1]

진심 뭔지 알아 나 이거 고치는게 너므너무 힘들었어 2주 절식하고 2주 폭식하기..폭식할때 너무너무 힘들더라.. 그래서 요즘은 먹고싶은거 다시키고 배부르기 전까지만 먹고 내랴놓음ㅠㅠㅠ 쓰니도 진짜 고생이다ㅜㅜ몸무게도 매일 올라가려 하는거부터 고쳐야해..(사실 나두 이게 안돼..

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[글쓴이]

그건 왜 물어봐..

[익인3]

맞아.. 뭘 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 더 중요한 것 같음ㅜㅜㅜ

[익인4]

ㅇㅈ 65에서 53까지 빼고 유지중인 입장에서 칼로리 재고 그런 거 정병만 오더라 떡볶이든 피자든 그냥 적게 먹으면 돼 다이어트 이후엔 양 줄어서 떡볶이는 1인분에서 아주 약간 덜먹고 튀김 두세개 먹는 수준인데 살 하나도 안쪄 아침저녁 식단잘하면,,, 습관적으로 먹는 것만 아니면 됨 한달에 두세번 정도....

[익인5]

맞아 그냥 적당히 건강하게 먹고 빵도 먹고싶음 먹고 운동 열심히 하는게 장기적으로 좋아 먹는거로 강박생길바에는