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기초대사량 1300인 다이어턴데 매일 1200-1300칼로리 정도 먹는단말야6 l 일상
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다이어터 치고 넘 많이 먹나??

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익인1
운동 하지 않오??? 운동하면 ㄱㅊ
20일 전
글쓴이
운동해! 하루 한시간정도..ㅎ ㅠ
20일 전
익인1
한시간이면 굿굿 내 피티샘은 다이어트여도 유산소를 좀 더 늘리구 식사는 줄이지 말라 그랬오!!
20일 전
익인2
기초대사량 꽤 높다 이제 막 시작한 다이어트면 200칼로리 정도만 줄여봐
20일 전
글쓴이
조언고마워!
20일 전
익인3
근력운동 할거면 줄이지 말고 안할거면 줄여도 괜찮긴한데 몸상태 봐가면서 정해...
여기서 몸상태는 살이 빠지냐 안빠지냐 X 건강이 빠지냐 안빠지냐 O
20일 전
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