예를 들어 점심 일반식으로 쭈꾸미덮밥을 먹었다면
1. 쭈구미와 야채 다 건져 먹고 밥은 중간중간 조금 먹기
그럼 건더기는 다 먹은 거고 밥은 반이상 남는 거!
2. 그냥 쭈꾸미덮밥 자체를 반만 먹기! 밥도 반 쭈꾸미도 반
어떤 조절이 더 조은 거야??