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무시하고 살다가 허리 통증으로 다리 힘 풀리면서 다칠뻔 한 적이 너무 많아지고 허리 아파서 뭘 할 수가 없는 지경까지 와서 운동하면서 근육 만들어 줬더니 이제 안 아프긴 함!!
나중에 나이들어서 휠체어는 확정이라고 그 전까지 즐겁게 살고 싶으면 운동하래
운동해!! 나는 데드리프트를 주로하면서 관리 중!!
20일 전
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