160/63 비만이구
진짜진짜 답없는 저질체력이라
일단은 하루에 공복유산소 한시간 정도만 하려고 하는데 괜찮을까???
어느정도 하고 체력 좀 키운 후에 본격적으로 운동해보려구ㅠㅠ
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