식전 양배추 생각도 못 한 효과...

혈당관리로 유명한 양배추 2조각 먹기한 이후로

생리통 ㄹㅇ 3분의 1로 줄어듦 내 삶에서 바뀐 거 그거밖에 없어 와...

[익인1]

어떠케 먹어? 생으오?

[글쓴이]

웅

[익인2]

큰 잎 2장이야?

[익인3]

손바닥만한거 2조각

[익인2]

오오 해볼만하네

[익인3]

ㄴㄷ 식전 당근/양배추 하나씩 먹는거 한 뒤로 살 덜찌더라
여따가 운동까지 하면 살 쫙쫙 빠짐

[익인3]

생리통 얘기나와서 말인데
나도 이 습관 시작하고는 생리통 없어졌네?? 오 신기해
그리고 주기 불규칙하던것도 돌아왔음ㅋㅋㅋㅋ 우왕

[익인4]

살 덜 찌는거 같은건 없어?

[글쓴이]

나 식단 1도 안 하고 운동도 안 하는데 체지방 안 늘긴 함 심지어 라면 달에 4번 ㅓㄱ음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

상추도 괜찮나? 생양배추..극난이도라..

[익인3]

생당근은 먹을 수 있어? 생당근도 괜찮음

[익인6]

오 ??? 당근 먹을ㅋ가

[익인3]

웅웅 당근스틱 2개?정도 먹어도 되더라
나도 양배추 없는 날엔 당근스틱 몇개 주워먹고 좀 있다가 밥 머금 ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

당근 맛있음! 거의 매일 당근 1/3에서 반개 정도 먹는데
먹을 만함.

[익인9]

당근이랑 양배추 효과 같나??

[익인3]

같다고 들었으

[익인7]

오 손바닥만한 거 2조각이라고!? 그럼 진짜 할만한데 난 생양배추가 젤 맛있어서

[익인8]

혈당은 어케됐어!!!!

[익인10]

2조각이 얼마만 한 거야?

[익인10]

아 손바닥만 한 거 2조각이면 양배추 낱장으로 한 장 정도 먹는다는 건가...?

[익인11]

양배추 당근 둘 다 생으로 먹을 수 없는 거군,, 인생 난이도 상승

[익인12]

살도빠져?

[익인13]

굳이 양배추아니더라도 샐러드채소도 ㄱㅊ나

[익인14]

헐 진짜 ? 나 생리통 진짜 심한데 해봐야겠다

[익인15]

와 이거보니까 옛날에 나 생양배추 잘게 썰어서 그냥 밥에다 얹어서 일반식 먹었는데 살빠졌던거 생각나네.. 다시 해볼까

[익인16]

양배추 식전에 먹은지 거의 8개월 됐는데 딱히 생리통 줄었는지 모르겠음 ㅜ

[익인17]

삶아서 먹어도되나 ㄷㄷ

[익인18]

양배추 혈당오른다는데 괜찮은가?

[익인23]

익혀서 먹으면 그런거 아닌가?? 나더 잘 모르긴해

[익인19]

파프리카도 괜찮으려나
양배추 요즘 너무 비싸 ㅠㅠ

[익인20]

데먹으면안되나??ㅠㅠ 생으로 절대 못먹겠는데

[익인21]

혈당 조절 - 인슐린 저항성 개선 - 다낭성 등 관련 여성 호르몬 질환 완화 - 생리통 완화 이런 매커니즘인건가? 자궁 안좋은 사람들한테 혈당 조절이 도움 많이 된다고 하긴 하던데 .. 이제 채소 챙겨먹어야겠네

[익인22]

식전에 양배추 먹고 밥을 바로 먹어 아니면 텀을 줘야해?

[익인3]

텀 15분 정도 줘야됌

[익인22]

아하,,땡큐땡큐

[익인28]

유튜브보니까 텀안줘도 탄수화물부터 먹는거랑 혈당 많이 차이나더랑

[익인24]

아나 난 양상추 먹고 잇엇는데,,, 양배추로 갈아타야겟네

[익인25]

양배추쌈은 효과없겠지 진짜 냥좋아하는데

[익인26]

어느 순간 생리통이 급 늘어난 게 양배추 많이 먹다가 줄어서 그런가..

[익인27]

오

[익인29]

ㅇㅈㅇㅈ 나도 식전에 당근먹음 많이 씹을 필요도 없이 조금만 먹어도 된대 상추 두개정도?

[익인30]

당근 생으로 먹어?

[익인29]

예쓰

[익인31]

오 당근으로 해봐야겠다

[익인32]

나도 식전 오이 당근 양배추 세 개 돌아가면서 먹는데 괜찮음

[익인33]

양상추는 안 되는 건가??? ㅜㅜㅜㅠ

[익인34]

당근해봐야겠다 양배추는 삶아서 쌈싸먹으면 이야

[익인35]

오이도 댐? 제발 오이밖에 없어

[익인36]

아마 야채면 다 효과 있을걸?

[익인37]

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