지금 몸무게는 171 63키로고 목표는 네달만에 44키로까지 빼는거야 가슴은 이미 포기했어
8시부터 20시까지 알바해서
아침마다 두시간씩 러닝머신 타려는데 어때???
그리고 식단은 우유랑 닭가슴살 소세지 하루에 3개아니면 4개씩 먹게 그리고 하루에 단백질쉐이크도 하나먹고
