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40키로에 체력 거지라서 좀 해보고 싶은데

차라리 근력운동을 하는게 낫나..?

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익인1
당연히 도움 되지
15일 전
익인2
하체 근력이랑 같이 해봐봐
15일 전
익인3
근력 없음 연골 조심해 심폐력 키우는데에는 좋긴 하지
15일 전
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한국이 아니시네요
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