[잡담] 스쿼트할때 여기가 아픈데 정상이야? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있습니다 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

스쿼트할때 여기가 아픈데 정상이야?10 l 일상

13일 전l조회 326l

저기 근육이 아픈데 무릎이랑 가까이있어서

꼭 무릎이 아픈것처럼 느껴져 [잡담] 스쿼트할때 여기가 아픈데 정상이야? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

현재 난리난 "돼지고기 김치찌개 8900원”

이슈 · 4명 보는 중

당연한 말인데 성찬은 ㄹㅇ 스엠상 연준이는 ㄹㅇ 빅히트상인듯

연예 · 5명 보는 중

광고 파워링크

내 본진도 허그회 했었는데 ㄹㅈㄷ 짤을 남김

연예 · 10명 보는 중

라이즈 용병 플로어 성공

연예 · 3명 보는 중

엔믹스 지우 머리 물빠진거 봐

연예 · 11명 보는 중

나 언니한테 가스라이팅 당하는거야?

일상 · 6명 보는 중

광고 파워링크

최근 연예계에서 제일 성격 나쁜 사람

이슈 · 16명 보는 중

향수 머쓰냐는말 오조오억번 듣는 쓰니가 추천하는 향수

일상 · 23명 보는 중

26.9살에 느낀 인생의 진리들

이슈 · 21명 보는 중

다음주 벚꽃축제라는 강릉 근황

이슈 · 5명 보는 중

광고 파워링크

아 대통령실이 한동훈 저격한거 보고 이짤 꺼내온거 진심 누구임

일상 · 10명 보는 중

은근 정확하다는 곰돌이푸 정신병 테스트(우울증,ADHD,강박장애,불안장애 등)

이슈 · 24명 보는 중

• 누기야!!!!1

	익인1 스쿼트할때 무릎 안쪽으로 오므리지 말고 발 끝 방향이랑 같은 방향으로 앉아 13일 전 익인2 22222 초보들 이거 자꾸 까먹음 13일 전 글쓴이 아 고마웡 그렇게 해볼게 13일 전
	익인3 피지컬갤러리 > 완벽한 스쿼트 제대로 하는 법 진짜 자세하게 갈켜줌 13일 전 글쓴이 🥰고마왕 13일 전
	익인4 이미 위에서 다 설명해 줬지만 계에속 무릎 바깥으로 밀어내능 느낌으로 해야대! 13일 전 글쓴이 그런 느낌으로 하니까 안아파졌다ㅠㅠ 고마왕 13일 전 익인4 오옥 다행이다ㅎㅎ 득근하쟝 13일 전
	익인5 바깥으로 해야해 안그럼 무릎 나간다 13일 전 글쓴이 🥰 13일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	남사친이랑 야동보게됐는데235	06.02 21:43	44844	0
일상	☑️ 인스티즈 출석 체크 바뀐 점 ☑️147	0:08	15776	0
일상	여름에 일본가지말라는 글들131	13:31	3841	0
BL웹소설	내사랑 테하누 작가님 신작 <더티워크> 출간기념 전권 나눔�.. 75	8:49	6307	3
이성 사랑방/썸	혹시 이런 프사면 정떨어져? ㅠㅋㅋ 68	06.02 22:33	26220	0

요새 마음이 불안정한가? 왜이리 화가 나지3

15:35

23

0

이성 사랑방

하도 싸워서 지쳐서 헤어진 둥들 중에 이상형

15:35

19

0

이성 사랑방/이별

최고의 복수는 뭘까4

15:35

58

0

사진 잘못찍힌건데 뭔가 맘에듬..ㅎ12

15:35

205

0

라탕먹을까 샹궈먹을까6

15:35

6

0

공공기관도 대외활동 봐?2

15:35

14

0

오늘 걍 혼자 앞머리 잘라야겠다

15:34

6

0

인팁 플러팅 진짜 아무도 모른다고 하던데4

15:34

17

0

입술필러랑 입술문신 받은 익들 있어???

15:34

11

0

대장내시경 질문!!!!!2

15:34

10

0

아빠가 죽기 전에 뭘 하면 좋을까7

15:34

78

0

이성 사랑방/연애중

애인 친구들 이야기 하나도 안궁금한데1

15:34

29

0

코수술 하나도 안 아픈데??1

15:34

46

0

밖에 많이 더워?2

15:34

10

0

내채공 마지막 기여기여금 안들어왔는데 퇴사해도되나? 2

15:33

34

0

이성 사랑방

잘생기고 능력좋은 유니콘은 존재하지 않는구만 12

15:33

69

0

이성 사랑방

아니 요즘 친하게 지내는 남대원동생이 있는데2

15:33

33

0

생리할때 밑 빠지는 느낌 알아....?18

15:33

142

0

이성 사랑방

별로 안좋아하는 사람이 미러링 하는것만큼 싫은게 없다

15:33

24

0

이성 사랑방

수요일 발표 잘생긴 애들 두명이나 발표 해

15:32

26

0

검색 새 글 (W)

iChart 음원차트 통합순위 🏆

album image

1 aespa - Supernova

album image

2 NewJeans - How Sweet

album image

3 NewJeans - Bubble Gum

album image

4 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)

album image

5 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)

album image

6 QWER - 고민중독

album image

7 아일릿(ILLIT) - Magnetic

전체 인기글 l 안내

6/3 15:44 ~ 6/3 15:46 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1이슈 이번주 금쪽이 역대급 충격 영상..jpg 10

2연예 헐 태연이 햄버거 2개나 뚝딱함 24

3이슈 지구오락실에서 안유진이 매번 한입만 찬스 이겼던 이유 1

4일상 내가 들고온 피자봐 나는 라이더자격박탈이야 13

5이슈 취업하기 어려운 게 이해 안된다는 네티즌 9

6이슈 실제로 많다는 가족회사 증여방법 1

7이슈 (충격) 갑자기 석유 시추한다고 난리치는 이유 22

8이슈 [단독] '티아라' 아름, 아동학대 송치…"얼굴 대소변? 자작극 가능성" 5

9이슈 하하가 오은영 교수 방송 하차한 이유 24

10일상 사진 잘못찍힌건데 뭔가 맘에듬..ㅎ 11

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

6/3 15:44 ~ 6/3 15:46 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 내가 들고온 피자봐 나는 라이더자격박탈이야 13

2 사진 잘못찍힌건데 뭔가 맘에듬..ㅎ 11

3 여름에 일본 가지 말란 거 우리나라도 마찬가지인데 15

4 혹시 ~죠 대신 ~줘 쓰는게 밈임...? 107

5 한달안에 20키로 빼고와서 인증함 40 9

6 생리할때 밑 빠지는 느낌 알아....? 18

7 사무직 취업사진 요즘 이런 머리로 해?

8 하 이런거 보면 레알,. 저능해진단 말이 나와 157

9 이거 xxtp랑 친해지는 법 이라던데 11

10 40) 골반없는 스트레이트체형인데 허리라인 죽어도 안들어가네… 4

1 ~ 10위

11 ~ 20위

이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일

(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)