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기초대사량 1200이고 다이어트식이랑 클린식 위주로 1400-1500칼 먹고있움!

주4회 인터벌 한시간씩

현재 스펙 160/55이고 6월말까지 51만드는게 목표야…ㅠㅜ

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익인1
원래 그게 가장 건강한 방법같엉
24일 전
익인2
준나잘빼는중 욕심만 안부리면 최고
24일 전
익인3
개멋잇당
24일 전
익인4
완전 굿....
24일 전
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