나 왜이렇게 피곤할까??? 이유가 뭐지?

원래 아침잠이 많긴한데 그래도 요즘 유독 더 피곤한 느낌이야ㅠㅠㅠㅠ 뭔가 이유를 추측해보자면

1. 몸 쓰는 직업 (대신 하루 3-4시간만 일함)

2. 수면패턴 쓰레기 (새벽3-4시쯤 자서 아침 11시 일어남) 나름 8시간 수면이긴 한데..........

3. 비타민D 부족..? 예전에 피검사하면 항상 부족해서 주사 몇개월 맞다가 귀찮고 비싸서 관둠

4. 그냥 귀찮음....? 취미나 이런걸 만들어서 몸을 더 움직일까? 싶다가도 지금 일+끝나고운동 하는 것만으로도 벅참 피곤그잡채

[익인1]

운동하고 수면시간만 앞 땡겨도 ㄱㅊ아진다

[글쓴이]

운동하고있어 유산소30 근력30 그리고 몸 쓰는게 춤추는거라 이것도 운동아닌가 싶기도 하고......!!!!

[익인1]

춤추는 건 완전 유산소운동이긴 해 수면시간 때문인 듯 걱정되면 병원가서 검사함 ㄱㄱ

[글쓴이]

근데 또 고민인게 수면시간을 땡겨서 일찍일어나면 그시간동안 할게없어서 결국 누워서 핸드폰 하다가 잠들거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 시간에 할걸 만들어야겠지....?

[익인2]

비타민챙겨먹구 일찍자면 훨나을거같다

[글쓴이]

비타민 ㅠㅠ 챙겨먹어볼까 진짜,,,,,