1. 일주일 5-6일 정도 헬스장 가서 유산소 달리기(땀 빼려고)
2. 일주일에 1번 피부과가서 압출하기(여드름이 자라날 틈을 안 줌, 두 달 동안 일주일에 1번 가다가 한 달에 한 번 가고 지금은 세 달에 한 번 감)
3. 압출하는 두 달 동안 여드름 약 챙겨 먹기(이소티논처럼 센 건 아니었고 의사랑 상담해서 받은 약)
4. 스킨케어 바꾸기(나한테 최고 조합은 당근패드+웰라쥬 에센스+아토베리어 크림, 아토베리어는 내가 다니는 피부과에서 써서 나도 씀)
+추가로 클렌징도 싹 바꿈, 클렌징 오일 안좋다고해서 워터로 바꿨는데 솜 안쓰고 거품용기에 넣어서 손으로 클렌징함
이렇게 하니까 거진 나았음! 그냥 한 두개 나는 여드름 피부아니였고 개심한 여드름피부였어
