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다이어트중인데 천천히 뺄 생각이거든7 l 일상
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아점으로 햇반130그람+비비고 고등어구이 먹고 저녁으로 서브웨이 단품으로 먹으려는데 어때??

메뉴는 그냥 내가 먹고싶은걸로 절임류 다 빼서 먹을건뎅..

절식은 아니지???

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• 다이어트 하는데
 
익인1
평소에 원래 얼마나 먹는데??아침 점심 따로 챙겨
12일 전
글쓴이
평소에 원래 아점 저녁 두끼먹어!
근데 사이사이에 군것질을 좀 많이해서 군것질은 아예 싹 끊었어,,!
12일 전
익인1
아침 점심 따로 규칙적인 공복시간 만들어줘 그리고 양이나 이런 걸 얼마나 먹냐는 뜻이야
12일 전
익인2
절식임
12일 전
익인2
막 하루에 계란 2개 고구마 1개 두유 하나 이런것만이 절식은 아님
12일 전
익인3
저것도 절식임 천천히 할거면 일반식 2 번 반절씩 먹고 운동울 해
12일 전
익인3
인바디 재고 기초대사량부터 체크해봐
12일 전
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한국이 아니시네요
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