작년최저랑 지금 몸무게 비교하면 거의 5키로가 찐 ??
극마른몸 추구 !! 이건 절대 아닌데
예전엔 그렇게 먹어도 체중 증가가 1~2키로 사이였는데
요즘에 재보니까 5키로 빡 늘어있어서 왜 이런지 모르겠음..
살찐 것 같아서 싫기도 하고 흑흑
운동 능력은 미치게 좋아지긴했어 …
그간 일어난 변화 (좋은 거밖에 없긴해..)
- 수영, 러닝, 요가 등 이 중 매일 두 시간은 하는 것 같아
- 예전엔 단거 못참아서 종종 폭식했었는데 요즘엔 폭식 횟수가 현저히 줄음
- 플렉시테리언 되어서 삼겹살 치킨 이런거 먹은적 손에 꼽아 .. 대부분 단백질 콩 두부 계란에서 얻는 듯 근데 탄수가 많아지긴했음
내 인생에서 이렇게 운동 많이 한 적 처음이고(이렇게 산지 1년째 지나는 중..) 먹는 양도 많이 줄은 것 같은데
예전보다 몸이 흡수가 되게 빠른 것 같고 체중도 너무 잘 늘어 ㅠㅜ 뭐가 문젤까 ..
오랜만에 체중 재보고 충격
