러닝할때 허벅지에 힘 들어가는게 맞는거야??

어렸을때부터 러닝 자세가 이상한건지 러닝만 하면 발목 앞쪽(정강이쪽 발목)이 너무 아파서 제대로 러닝을 해본적이 없거든..

근데 오늘 오랜만에 근처 공원가서 러닝을 하는데 2분만에 어김없이 발목이 넘 아파서 포기하고 그냥 집가야하나 하다가 내가 자세를 바꿔본건지 뭔지 나도 모르겠는데 어느순간 허벅지에 힘이 들어가면서 3분~4분동안 쉬지않고 러닝을 하는데 발목이 하나도 안 아픈거야

나 진짜 발목 안 아픈거 처음 경험해보는거거든???

러닝할때 자연스럽게 발목보다 허벅지에 힘이 들어가는게 맞는거야??

[익인1]

그게 더 건강한 자세일걸??

[글쓴이]

허억 진짜 행복하다🥹 진짜 2n년 살아오면서 단 한번도 발목이 안 아팠던적이 없었는데 처음으로..🥹🥹

[익인2]

미드풋으로 뛰었나보네ㅎㅎ 나도 미드풋으로 뛰면 다리하나도안아픔 근데 3개월정도 미드풋으로 뛰었더니 허벅지가 시리다고해야되나? 그랬다가 시간지나니까 괜찮아지더라구ㅋㅋ

[글쓴이]

명칭이 또 따로 있구나?! 찾아보니까 발 중간 지점이 닿는거라는데 미드풋으로 뛰었던거 맞는거같애