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유산소 40분
무산소 10분~15분
무산소도
팔운동 2개 15개씩 3세트
다리운동 1개 15개씩 3세트
하고 끝인데
괜찮은 거 맞나..?
•••
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27일 전
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빠른 속도로 걸엉
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27일 전
익인1
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27일 전
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