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생각보단 ㄱㅊ

삼일간 4끼 단백질 쉐이크만 먹기 +채소,두부 허용

이정도인데 생각보단 ㄱㅊㄱㅊ

오이먹고 두부먹고 이러니까 배도 덜고파

참고로 비만 전문 의사가 말해준 다이어트 방법임

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