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운동 안하는데 단백질 파우더 먹는거 오바야?5 l 일상
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l조회 69l

벌크업, 운동 안하고

오히려 건강식으로 챙겨먹으면서 건강챙기려고 하는데

음식으로 단백질 권장량 섭취하기가 어려워서 단백질파우더 사먹으려고 하는데 오바인가?

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익인1
단백질 권장량 넘기거나 단백질 자체를 다 파우더로 채울거 아니면 괜찮을거같은데
27일 전
익인2
잘못먹다 신장 망가짐 조심해
27일 전
글쓴이
부족양만 채운다는 느낌으로 먹을건데도 위험한가...??
27일 전
익인3
당 은근 높음
27일 전
글쓴이
당연히 당 없는걸로!
27일 전
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