액상과당이나 초코나 과자, 편의점 베이커리류 같은 다른 간식 다 끊고 제로음료나 탄산수...닭가슴살...호밀빵...샐러드 두유 고구마 통밀랩 포케 샤브샤브(만들어먹는거 야채고기 끝) 이런거만 먹으니까
배부른데 칼로리 한참 남더라 근데 야채를 엄청 먹지도 않아....
맨날 어플 보면 1000이 안넘더라
어젠 생리 때문에 입맛없어서 500칼 먹음....
배가 안고파 근데...ㅜ
원랜 밤에 배고파서 맨날 난리였는데 적응하니까 전혀 그렇지도 않고...
더현대 절대 가지마라 위험하다