호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/59013776주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트할 때 운동 뭐 해야해?ㅜ2

l조회 85
이 글은 2년 전 (2024/5/24) 게시물이에요

하체살 위주로 빼고싶은데 그런 운동은 없으니..ㅜ

식단하면서 운동할건데 추천좀! 참고로 헬린이..

대표 사진
익인1
효과좋은 거 찾지말고 재미있어보이는 거 3개월동안 꾸준히부터 해봐 세상에서 제일 좋은 운동이란 건 없고 아무리 누가 추천해줘도 하기싫어서 스트레스받으면서 운동하다가 작심삼일하는 것보다 나음
2년 전
대표 사진
글쓴이
헐 진찌 맞네.. 고마워ㅠㅠ
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 경기도 살기 ㄱㅊ은데 막 비싼 동네는 아닌 곳 어딜까240
일상 l 여기 인생 망한 익 있음???201
일상 l 동생이 범죄자인 거 애인한테 언제 얘기해야 할까?104
KIA l OnAir ❤️🐯260617 기아 달글 | ‼️올스타투표‼️ 빠따야 일을 하자 ₍ᵔ= و ˃̵ᗝ˂̵ =ᵔ₎و 진짜로 좀 .. 4462
삼성 l OnAir 💙🦁 260617 vs 키움 경기 달글 🦁💙 - 원태야!!!!!!!!!!!!!! 원태야 제발 좀!!!.. 3120
롯데 l 🌺 260617 달글 // "GO HIGH!” 승리의 기운이 오늘도 이어지길 ϵ(๑ ᵕ🙏ᵕ ๑)϶ 🍀🥦🧂🫘🌺 2818
한화 l OnAir 🧡🍀🦅 260617 달글 🦅🍀🧡 2436
SSG l OnAir ❤️ 수요일 웬즈데이 오늘은 왠지 이길 것 같아(제발요) | 06.17 달글 ❤️ 1332
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 장현식이 쓰줍했기를 ..🙏 최대한 버텨보자🔥 | 260617 달글 🖤👯‍♂️ 1732
야구 l 야알못인데… 야구 보통 얼마나 일찍 보러 가?87
두산 l OnAir 💅260617 두산vsKT // 타카다 오이데 오이데 맛떼루요 ₍₍ ʕง ᵕᴗᵕʔว⁾⁾ ₍₍ ʕว ᵕᴗᵕʔง ⁾⁾ 💅1292
NC l OnAir 화요일 승리 귀하다 분위기 좋다 이어가자💃🏻🕺🏻| 260617 달글 1775
키움 l OnAir 🌹🍀0617 임시달글🍀🌹 2568
이성 사랑방 l 자취방 호구 당하는거 싫어서 전애인한테 도와달라고 연락했는데 약속있대...46
주식 l 주식 다들 총 시드 얼마야?39
생리할때 속에 숨어있던 대변 다 나오는거 시원해
10:41 l 조회 1
여직원은 담배피러 돌아도못다니나
10:41 l 조회 1
마운자로 해본익들아 맞을때 아픔????
10:41 l 조회 1
LG cns 이거 우짜냐....
10:40 l 조회 3
여자 헤어 컷 비용얼마가 적당해?
10:40 l 조회 2
삼전 왤케 빌빌대냐
10:40 l 조회 6
창억 꿀설기 먹어본사람
10:40 l 조회 5
솔직히 요즘은 공부 별로 관심 없는 사람이 제일 부러움
10:39 l 조회 9
수박을 쌈장에 찍먹하는 사람들 신기하다!!1
10:39 l 조회 8
나 티비 안봐도 항상 틀어놓거든? ㅋㅋㅋㅋㅋ
10:38 l 조회 13
다들 점심 뭐 먹어 !!!?3
10:38 l 조회 11
실내자전거 단계 높이면 허벅지 근력 운동 될까?1
10:38 l 조회 15
먹어치우라는 말 듣기 괜찮아?4
10:38 l 조회 33
사정 생겼다고 당장 며칠 안남은 약속 파토낼 거면 무슨 사정인지는 말해줘야되는 거 아니냐...?
10:38 l 조회 7
HOT
더보기
thumbnail image
폐업률이 가장 낮다는 자영업 22
thumbnail image
사각턱보톡스, 슈링크/울쎄라 하지 마라.blind 82
thumbnail image
인터넷 역사에 전설로 남은 한메일 몰락 사건 38
thumbnail image
흑인 손바닥이 하얀 이유 16
thumbnail image
회사 경리 임신 레전드 87
쿠팡이츠 23회 주문 했으면 사장님이 나 기억 할까??4
10:37 l 조회 17
겨내 심하면 옆에서 냄새나??3
10:37 l 조회 24
우리 아빠 짠돌이인데 유럽 여행 가쟤
10:37 l 조회 14
인천익들 비마트에 황치즈칩 있다4
10:37 l 조회 26
미국아 우리 나라 좀 도와줘
10:37 l 조회 15
6키로 차이가 생각보다 큰거 같음3
10:36 l 조회 37


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:40
1홍대 무단횡단 사고 봤어? 58
2대출 35원 연체됐다고 문자 5통옴.. 7
3하닉 259층에 들어갓어,,, 11
4 내가 뭘 잘못 했다고 이런댓글 받아야함? 23
5 와 황치즈칩 존맛이네 17
6하이닉스 조정 또 올 일이 뭐가 있지? 5
7근데 주식으로 포모올필요 없는듯 24
8 97익 오늘자 자산 공개 12
9하닉은 그게 제일 구려 1
10주식 잘하는 법 알려줄까 18
11브로우바 예약했는데 눈썹 이 정도 길렀거든? 2
12부모님이 과거에 낙태했으면 어떨것같음? 6
13 요즘 히퍼 유행하길래 랜덤박스 샀어 6
14먹어치우라는 말 듣기 괜찮아? 1
15 내 오늘 아침40 4
16겨내 심하면 옆에서 냄새나?? 3
17근데 요즘 사람들은 애기 진짜 신중하게 낳는듯 11
18근데 주식으로 꺼드럭 거리는 글 있잖아
19 30살 전 1억 찍기 목표 달성했다 4
20 인천익들 비마트에 황치즈칩 있다 4
1 옐언니 크루 "신사장" 커밍아웃 10
2 "특수부대 출신 교사들, 나화진 되겠다며 연락"...안민석 "교권활동보호국 신설 검토 중" 22
3 짱구 뽀뽀 물통 5
4 흑인 손바닥이 하얀 이유 16
5 요즘 30대는 다 듣는다는 소리.jpg 26
6 JTBC 임직원 법인카드 사용정지 5
7 안경사가 렌즈 안끼는 이유 5
8 인터넷 역사에 전설로 남은 한메일 몰락 사건 38
9급상승 초록글 스벅이 사실 놓친건 저 같은 사람인데.. 67
10 길고양이 살처분하던 전임시장과는 다르게 반려묘 입양으로 힘쓸거라는 김상욱 울산시장 4
11 초록글 연매출 364억의 지코가 엑셀방송 그만하는 이유49
12 폐업률이 가장 낮다는 자영업22
13 초록글 회사 경리 임신 레전드87
14 한솥도시락에서 소개팅한 사람40
15 "마시는 물도 불안?”… 미세플라스틱 논란에 대안 찾는 소비자들2
16 초록글 💥"남의 칼 빌려 떠났다"...'펜싱' 오상욱, 개표소 봉쇄에 장비 못 챙긴 채 출국154
17 초록글 사각턱보톡스, 슈링크/울쎄라 하지 마라.blind83
 
 
 
1 티파니 변요한 럽스타 뭔데뭔데 5
2 메시는 사생활 ㄹㅇ 깔끔함 8
3 5세대 정병 강퇴당했나봐 21
4 정보/소식 신기루 "하이닉스, 146만원에 들어가…돈 이렇게 버는 거구나" 2
5 지디 굿즈 인기 ㅈㅉ 선넘는다 5
6 ㅋㄹㅌㅅ 고음 될까 4
7 피프티피프티 활중한 멤버 말이야 ? 2
8 호날두 지금 이불킥오지게하고있을듯..... 6
9 너희는 하루에 한번씩 똥 싸? 12
10 내일 멕시코전 이기겠지
11 청년도약계좌 1년째 하고 있는데 청년미래적금 우대형 말이야
12 호날두 사생활은 말 많잖아 메시는 안그래? 7
13 [공식] '48살' 남궁민, 아빠 된다..❤️진아름 결혼 4년만 임신 (전문) 10
14 소희 재롱에 좋아죽음 1
15 할머니표 아기 모빌 6
16 브브걸 민영 원래 일케이뻤음? 1
17 [단독] 피프티피프티 남동생 그룹, 2028년 론칭
18 아침부터 삼겹살 먹을 수 있는 사람 있냐 48
19 [단독] '6인조' 엔하이픈, 8월 컴백 확정…7개월 공백 깨고 귀환 4
20 청년도약계좌에서 청년미래적금으로 갈아타야함? 14
1 김무열 아버지 대박이시네 4
2 정보/소식 넷플릭스 <동궁> 공식 티저 예고편 + 포스터 공개 14
3급상승 임시완 약간 아이홀 생긴건가? 1
4 참교육 이후 터질 넷플드는 11
5 동궁 남주혁이 1롤임? 5
6 김무열은 망한 사랑이 진짜 잘어울린다 2
7 남궁민 아빠된대 12
8 정보/소식 혜리, '뱃살 논란'에 입 열었다…"꼭 날씬해야 프로인가” 4
9 취사병 전설이 되다 '취사병' 이홍내 "박지훈, 내 여동생 삼고 싶다… 정 많이 들어” 20
10 동궁은 근데 왜 15세지 참교육도 19센데 4
11 동궁 터질까 12
12 동궁 왜 넷플에서 미는지 알겠다
13 유퀴즈에서 임지연이 옥씨 이야기한거보니까 4
14 멋진신세계 두 사람의 사연이 더욱 절절해질게 뭐가 있지..? 3
15 원더풀스 운정이 사탕이랑 젤리 가지고 다니는거 3
16 강회장 강회장 지금 시작해서 2횐대 혹시 지금 상황 스포해주실 분(ㅅㅍㅈㅇ)
17 3.1운동 나타낸 드라마나 영화 뭐 있어? 8
18 토이스토리5랑 와일드씽 뭐보지 10
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation