159/45면 다이어트 안할거야?

그냥 솔직하게 말해줘

나 5키로 찐건데 나는 빼야지 빼야지 했는데 주변 사람들은 요즘 훨씬 좋다고 말하고

진짜 이 상태로도 좋은가 내가 잘못된건가 싶어서..

아직까진 이렇게 체중 늘어난 모습 보면 특히 팔뚝 이런게 마음에 안들긴해 ㅜㅜ 근데 진짜 괜찮은 모습이면 유지해도 나쁘지 않다 생각이 들기도 하고 왔다갔다 하네 ㅜㅜ

[글쓴이]

다들 고마워! 나도 생각을 좀 고먹을 필요가 있다싶어 ㅜㅜ 고마워 운동 꼭 할게!!

[익인1]

식단은 안하거
운동만 다닐듯!

[익인2]

ㅇㅇ

[익인3]

주변에서 좋다고 말하면 그게 맞음

[익인4]

웅 하면 너무 말라서 별로일둣

[익인5]

운동은 할듯
몸무게 줄일라고 하는 운동 아니라 라인가꾸기

[익인6]

엉 안함

[익인6]

군살 정리하는 운동,스트레칭만 할 듯

[익인7]

안할 거 같은데 본인이 그렇게 생각 들면
살 빼는 목적 말고 근육 붙힌다는 생각으로 운동 ㄱㄱ

[글쓴이]

다들 고마워! 나도 생각을 좀 고먹을 필요가 있다싶어 ㅜㅜ 고마워 운동 꼭 할게!!

[익인8]

ㅇㅇ

[익인9]

내가 160/50 이었다가 41까지도 빠져보고 46~7 유지 중인 사람으로서 159/45면 충분히 마른 스펙임 강박 갖지마..!
체중을 줄이는 다이어트 보다는 그냥 체형 관리용 운동을 하면 될 듯