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3개월 전
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익인1
맞아요;
3개월 전
글쓴이
1일1식아니고 저것도 초절식인가...
하도 저런 숏츠를 보다보니 판단력이 흐려졌어 고마워
3개월 전
익인1
니가 하루에 저거 한그릇만 먹는다며
저 숏츠도 걍 다이어트 식단 만드는 레시피 영상이여...
1일 1식을 저렇게 하라는게 아니라
3개월 전
익인2
탈모조심혀
3개월 전
글쓴이
엉 고마워
3개월 전
익인3
건강 나락 보내는 식단
3개월 전
글쓴이
오트밀 식이섬유 풍부해서 샐러드 먹는것보단 낫지않나...?
3개월 전
글쓴이
아 단백질이 부족해서그른가
3개월 전
익인3
저것만 종일 먹으면 영양소 부족이야... 초절식도 맞고
3개월 전
글쓴이
아항 감사
3개월 전
익인4
진짜 몰라서 묻는거야? 이게 초절식이 아니면 뭐겠어ㅜㅜ
3개월 전
글쓴이
먄,,다여트 유튜브 보면 하루에 계란한개.오이한개.이렇게 먹는 영상 많길래..ㅋㅋ
3개월 전
익인5
머리카락날라간다…난절식도아니고 탄단지잘먹는데도 머리카락때매 스트레수 미침
3개월 전
익인6
저걸로 3끼면 괜찮지않나
3개월 전
익인7
식단공부 좀만하면 다알수있어 탄수 단백질 지방 얼마나 먹어야하는지 뭘로 채워야하는지 대충이라도 알아놔
3개월 전
익인8
저것만 먹어봐 기초대사량 개줄어서 나중에는 평소보다 반만 먹어도 찐다 탈모는 덤
3개월 전
익인9
..근육 없애고 싶니? 머리도 빠질듯
3개월 전
익인10
쌉절식
3개월 전
익인11
근데 오트밀 왜 먹는거야?
3개월 전
익인11
저렇게 먹어두 현미랑 섭취칼로리는 비슷하던데
3개월 전
익인12
너무 안먹으면 심장 근육 쓰는거 아니
조금만 나이 들면 온몸이 아플거야 후회하지말고 건강 챙겨가면서 해
3개월 전
익인13
저 한그릇 가지고 하루 종일 먹는다는거 아님? 에바...
3개월 전
익인14
더 먹어..
3개월 전
익인15
어쩌다 한 번이지만 삼시세끼로는 좀 심각해..다이어트 건강식으로 많이 먹어
2개월 전
익인16
생각을 못하나? 이런거 물어보는사람들이 궁금함
나이가 몇인데 이런게 초절식인지 건강하게 먹는건지 구분도 못하나
미성년자면 이해하겠음
2개월 전
익인17
ㄴㄷ 그렇긴 생각햇엇는데 한두명이 아니라 모든 인풀언서들이 하나같이 다 적게 먹고 굶어야 빠진다 해서 판단력 흘려지기 너무 쉬운 듯 나도 첨엔 무조건 탄수 줄여야 하는 줄 알았음 마른 여자들이 비포 애프터 보여주면서 그러니까 더 믿게 되는 경향이 있는 듯.. 진짜 개유해함
2개월 전
익인18
마자 진짜 공감ㅋㅋㅋㅋ 하나 같이 그러니까 나도 판단력 흐려지더라
2개월 전
익인19
저거만 먹으면 살이 잘 빠질거 같지? 초반에만 살 빠지다가 나중엔 안빠지고 살찌는 몸으로 변해
2개월 전
익인20
다이어트 식단이면 적어도 자기 기초대사량에 +200해서 먹어야함 그 이하는 절식임 저걸로 먹어야하는 칼로리 기준치 채울 수 있으면 먹엉
2개월 전
익인20
나 다요트할 때 저런 식단으로 살 쭉 뺐오 근데 대신 저걸로만 세 끼 다 먹는 게 아니라 첫 끼 클린식 점심 일반식 저녁 오나오나 오트밀죽 이런 걸로 먹음
2개월 전
익인21
저거 3끼여도 초절식으로 보임 당장은 빠지지만 건강 나락갈듯
2개월 전
익인22
너무나도 절식인데승
2개월 전
익인23
저렇게 3끼에 단백질 챙겨먹엉
1개월 전
익인24
저거 개맛있는데..
절식은 절식임
1개월 전
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