규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
필라테스 하는 익들 있나??
8
l
일상
새 글 (W)
28일 전
l
조회
101
l
이번 주부터 필라테스 시작했는데 운동시간이 50분이야
저렴해서 짧은 건지 아님 다른 데도 다 그런 건지 궁금해!
•••
이런 글은 어떠세요?
이성한테 깨는 본인만의 이상한 포인트 뭐있어?
일상 · 26명 보는 중
의외로 논리적인 -20kg 이장우 다이어트 변천사
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
연애남매에서 힐링된다는 안정 커플
이슈 · 7명 보는 중
제니 착장 입은 <MZ교포 제니> 인스타 업데이트
이슈 · 7명 보는 중
많이 긴장한듯한 뉴진스 민지
이슈 · 11명 보는 중
태연 인스스
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
와 주차장에서 차주랑 싸웠어
일상 · 4명 보는 중
미닛뮤트 가방 둘중에 하나만 골라줘
일상 · 1명 보는 중
SNL, 민희진 패러디 탑승…'맑눈광' 김아영, 패션 →말투 찰떡 소화 [SC이슈]
이슈 · 5명 보는 중
어떤 아주머니께서 키오스크를 계속 누르고 계시길래.twt
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[SBS] 아일릿 공식sns, 뉴진스 악플러 계정 팔로우 논란
연예 · 4명 보는 중
슈가 이 짤로 그때 그 당시 화연 분위기 설명 가능...
연예 · 4명 보는 중
익인1
원래 그정도해!
28일 전
글쓴이
원래 50분이야?스트레칭10분 하고 나머지는 운동???
28일 전
익인2
나도 50분이야~ 좀 더 길어질 때도 있긴 한데 그냥 다 포함해서 50분이라고 생각하면 됨
28일 전
글쓴이
생각보다 짧게 하는구나 난 저렴하게 해서 시간도 짧은 줄 알았어
28일 전
익인2
나도 첨엔 1시간인줄 알고 당황했엌ㅋㅋㅋ 근데 다른 곳도 다 그렇더라구 ㅎㅎ...
28일 전
글쓴이
그리고 필라테스가 초급중급으로 따로 수준이 안 나뉘어져 있는 거 같은데 그럼 배운 지 1년이 돼서도 초급 자세를 수업받게 될 수도 있는 걸까?
28일 전
익인2
시작하고 나서 금방 배우는 자세들은 제일 기본이 되고 중요한 동작이라서 나중에 가도 필요하더라! 기본 자세 + 심화까지 진도 나가시는 것도 있고 그때는 가동 범위가 안 나왔는데 지금은 더 되는 경우도 있고 그래
글구 ... 하다보면 필라테스 동작들이 정말 정말 많아서 1년 지난 나도 처음보는 자세들 할 때가 많아! 수업 짜시는 건 강사님의 여력이시겠지만? 익인이가 고민하는 건 문제 없을 듯!
28일 전
글쓴이
2에게
헬스만 해오다가 필라테스를 처음 해보는 거라 재밌긴 한데 운동이 되는 걸까 계속 의문이었거든 근데 해도해도 계속 배우는 동작들이 많다니 더 재밌을 거 같다. 고민 들어줘서 고마워!
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
올해 유행하는 밈 top25 (재유행 포함) 몇 개 알?
565
06.22 19:46
51915
3
일상
전주 공장에서 19살 노동자 사망했대… 19살이 쓴 수첩봐봐ㅠㅠㅠ
357
06.22 17:36
67782
41
이성 사랑방
20대 중후반 커플들아 언제 진도 다 뺌?
135
06.22 15:26
43461
0
일상
나 햄버거 가게 갔다가 직원한테 쪽 당했어
155
1:35
5175
0
롯데
🌺 0622 달글!! 커슨아 오늘도 부탁해🍀 빠따들아 윌멘을 돕자✊🏻 🌺
3574
06.22 16:11
21848
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240622..
3249
06.22 16:46
13426
0
SSG
🚀 비 때문에 미끄러우니까 부상 조심‼️ 그리구 꼬옥,, 이겨주기,,,❤️ | 0..
2629
06.22 16:57
12844
0
야구
/
장터
🚀오늘 랜더스 승리시 자허블 2명 드려요❤️
62
06.22 18:22
1531
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.06.22 vs 롯데 자이언츠 힘든 상황이어도 포기하지..
1718
06.22 16:05
9702
0
촉
타로 봐줄게 💫
80
06.22 16:20
3070
0
한화
엥???알파카 출산..?????
39
06.22 21:13
8898
0
만화/애니
/
드림
본인표출
🏐 여름방학 단체합숙 어쩌구 단댓 닝인데!!
73
06.22 20:59
1717
1
T1
지금까지 원픽뭐야?
15
0:19
899
0
메이플스토리
다들 메이플 왜 해?
13
06.22 16:01
1261
0
KIA
무지들이라면 어디갈래?
24
06.22 16:47
2298
0
남친 여사친이 과거에 남친이랑 썸탔던 사람이면 어떨거 같아?
7
8:16
33
0
아 도로주행 시험 대기실인데 어떤커플 같이와가지고 진짜 짜증나네 ㅋㅋ
4
8:15
285
0
이성 사랑방
나 불교 믿는데 애인 집이 천주교??거나
2
8:15
28
0
이성 사랑방
/
짝
내가 intj한테 못헤어나오는 이유..
10
8:13
52
0
몇시간 안잤는데 깨는 익들 있어?
2
8:13
25
0
순두부찌개vs된장찌개
5
8:12
20
0
애인 성폭행으로 고소하려는데 이거 가능해??
11
8:10
104
0
공시 국어랑 영어는 공부를 하든안하든 점수가 똑같다 ㅋㅋㅋ
8:10
161
0
서로 유치해지고 장난 많이 치는 연애가 진짜 좋은거같음
5
8:10
404
0
이성 사랑방
/
연애중
연애 초반이랑 다른 애인
1
8:10
47
0
디저트로 4-5천칼로리 한번에 먹으면 얼마나 찔까 담날 공복무게?
2
8:09
56
0
일본이 우리나라를 식민지로 삼은 이유가 뭐야?
5
8:09
57
0
일본어 공부 시작하고 싶은데 어떤식으루 해야 될지 알려줄 익 있을까?🥺
8:08
17
0
7시간 버텨야 되는데 잠이 와
8:07
25
0
꿈에서 실수로 사람 쳐서 머리깨진 내용 나왔는데
8:07
20
0
친구 전남친이랑 사귀는거 오바야? 헤어진지 2주 정도?
5
8:07
105
0
요즘 두통이 자주 오는데 검사하면 뭐 나와?…
8:06
19
0
남친있는 술자리에 노출있는 옷입는 친구 어떻게 생각해
3
8:05
63
0
이성 사랑방
고딩때 썸타다가 멀어진 사친 10년뒤에 연락 에바?
23
8:03
66
0
보고싶은데 보기싫은거 뭔지 앎?
8:03
48
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
QWER - 고민중독
4
NewJeans - Bubble Gum
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
aespa - Armageddon
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/23 8:42 ~ 6/23 8:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나만 운동할때 이 자세 좀 부끄러움...?
10
2
일상
아 미친 사수랑 사고쳤다
9
3
유머·감동
피해자 속출하고있다는 컵라면.jpg
10
4
연예
정보/소식
'9월 결혼' EXID 하니, ''망.돌" 멤버들과 브라이덜 샤워..♥양재웅의 행복한 신부
4
5
유머·감동
[금쪽같은내새끼] 어른들도 많이 해당 될듯한 휴대폰중독,사회성부족,피해의식
1
6
유머·감동
잘 참는 사람한테 섹텐 느끼는 달글
7
일상
번호따였는데 까였어요..(?)
10
8
일상
너네 뱀이 사람도 삼키는 거 아니..? (ㅎㅇㅈㅇ)
10
9
일상
...타로 리더가 상담 내용을 박제했어..어떻게 해야해?
46
10
일상
호텔 직원이 머리 한갈래로 묶었는데 길면
6
11
일상
쿠팡 다신 안써야지
2
12
유머·감동
몇주째 두드러기로 넘고생해서 알레르기 검사해봤는데...twt
12
13
유머·감동
당근마켓...어느 유부남의 요구사항.jpg
1
14
유머·감동
제자 앞에서 무릎 꿇고 미안해 사랑해
15
정보·기타
존 오브 인터레스트 다른 아시아 국가들 제목 보니까
16
일상
아니 아는애가 모솔인데 이상한게 자기동생들응
1
17
이성 사랑방
20대 중후반 커플들아 언제 진도 다 뺌?
135
18
유머·감동
칼부림 현장 보고 도망가는 경찰.jpg
157
19
유머·감동
축의금 100만원...뭔가 불쾌한 사람....jpg
10
20
일상
몇십년 본가 사니까 재미가없다
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/23 8:42 ~ 6/23 8:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나만 운동할때 이 자세 좀 부끄러움...?
10
2
아 미친 사수랑 사고쳤다
9
4
3
번호따였는데 까였어요..(?)
10
1
4
너네 뱀이 사람도 삼키는 거 아니..? (ㅎㅇㅈㅇ)
10
5
...타로 리더가 상담 내용을 박제했어..어떻게 해야해?
46
2
6
호텔 직원이 머리 한갈래로 묶었는데 길면
6
1
7
쿠팡 다신 안써야지
2
8
아니 아는애가 모솔인데 이상한게 자기동생들응
1
9
9
몇십년 본가 사니까 재미가없다
4
2
10
서로 유치해지고 장난 많이 치는 연애가 진짜 좋은거같음
5
2
11
공시 합격했던 익들 있어??
2
2
12
해외익 일할때 제일 서러운게 뭐냐면
1
2
13
아 도로주행 시험 대기실인데 어떤커플 같이와가지고 진짜 짜증나네 ㅋㅋ
4
2
14
이거보고 계란찜 했는데 간편하고 맛있구만
2
4
15
스펙 안 되는데 대기업만 가고싶어하는건 욕심 아닌가..
8
5
16
바나프레소 왔는데 당황스럽다
3
4
17
더워서 자다 깼어 방온도 30도래
3
18
교회다니는거
14
2
19
공무원영어 잘하는익들아 독해단어 너네 어때? 도와줘 ㅠ
9
20
편의점알바중인데 배아파 미치겟다
1 ~ 10위
11 ~ 20위