[잡담] 근데 살빼는거 쉬워 어려워 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 누가 해도 어렵지 28일 전
	익인2 백수 아닌사람 기준 한 20키로 뺄라믄 1년이나 조금더? 이거도 열심히 뺐을때 얘기임 28일 전
	익인3 살 빼는 게 쉬웠으면 전부 다 날씬하게? 28일 전
	익인4 쉬운 듯 어려운.... 돈 많으면 쉬울 듯..ㅜ 28일 전
	익인5 어려움 나 48에서 70됐다 빼고있는데 66까지 6개월걸림 28일 전
	익인6 어려움 28일 전
	익인7 꾸준히 하면 쉬움 28일 전 익인10 근데 그 꾸준히라는게 어렵자너 28일 전
	익인8 어렵지.. 소아비만이거나 유전자가 비만이 되기 쉽거나 하면 더 어렵고 28일 전
	익인9 난 진짜 천천히 뺀 케이슨데 돈 쓰면 가능함ㅋㅋㅋ 진짜 여러운동 다녔거든. 웬만한 운동 다 해본듯 28일 전
	익인11 나도 그런편인데 어려움..일단 쪄있는 상태에서 식욕 참는게 어려운듯 28일 전
	익인12 내기준 쉬움……..그냥 단거 짠거 안먹고 밥 적당양 먹으면서 집에서든 헬스장에서든 숨차고 땀날정도로만하고 쉬어도 빠짐 … 28일 전 익인15 와 부럽다 난 그래도 안빠지던데.. 헬스장에서 그렇게한담 플러스 알파로해야 살빠져ㅠ 28일 전 익인12 잠 충분히 많이 자기 운동 시간보다 강도 높히기 간식 음료 일절 안먹기 이렇게 해도? 28일 전 익인15 간식 안먹고 음료는 아아정도 점심일반반만 저녁 보통 오트밀에 미역불려서먹고 강도 높은 홈트(클로이팅)2-3개하고 운동하기 싫은날은 저녁안먹고 스트레칭만해주는데 (운동 주2,3회? 나머지 스트레칭) 잠을 못자.. 한 5시간정도? 잠을 늘리면 될려나ㅠㅠ 28일 전 익인12 앗 잠이 진짜진짜 중요해 쉬는것만 늘려도 빠질수있어 운동을 4회로 늘리고 쉬는것도 늘리자 28일 전
	익인13 의지가 중요한 문제라. 마냥 쉽지는 않다고 봐 그럼 쥬비스 같은 게 잘될리가... 28일 전
	익인14 난 어렵다구 생각함 계속 꾸준해야해서.. 그게젤 힘든건데 28일 전
	익인16 백수한테는 빼기쉬움 28일 전
	익인17 쉬움 유지가 어려움.. 나는 확 빼고 요요와서 더찌고 반복중... 28일 전
	익인18 개어렵지 다이어트 한약 미친듯이 팔리는 것만 봐도 28일 전
	익인19 쉬웠으면 비만인 사람 자체가 아예 없었지 28일 전
	익인20 운동 꾸준히 하면 어렵지 않음 28일 전
	익인21 어려워 28일 전
	익인22 쉬우면 온세상 사람들 다 날씬했을듯 히히 의지도 있지만 난 음식에 대한 집착이랑 폭식때문에 힘들더라 기초대사량도 잦은 다이어트로 낮아지고... 초절식 단식-폭식 무한루트 28일 전
	익인23 막먹는사람이 못먹게되면 미침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트는 안먹고 운동해야 성공하는겨 ㅋㅋㅋㅋ탄수화물 안먹고 채식 위주로 살아야 배우들처럼됨 28일 전
	익인24 살뺀사람이 젤 독한사람이란말이 왜있겠오 28일 전
	익인26 날씬은어렵고 그래도 정상체중까지는(165,60까지) 의지만있고 운동하면 가능하다봄.. 친구는 아침수영 일주일에3번 + 저녘6시이후안먹기 로 10키로 3-4달만에 빠졌다함.. 28일 전

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롯데	🌺 0622 달글!! 커슨아 오늘도 부탁해🍀 빠따들아 윌멘을 돕자✊🏻 🌺 3574	06.22 16:11	22038	0
NC/OnAir	💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240622.. 3249	06.22 16:46	13521	0