보통에서 날씬으로 가는건데 스트레스 안 받고 천천히 감량하고 싶어서 식단이랑 운동 빡세게 안하고 있어 간식을 좀 많이 먹었어서 간식 싹 끊고 식단은 메뉴 제한보다는 평소에 햇반 130그람에 반찬 위주로 먹고 진짜 먹고싶은거 있으면 먹는대신 양 줄이는 식? 마라탕도 먹었는데 채소위주로 이틀 나눠서 먹고 서브웨이도 종류랑 소스 상관없이 먹었는데 단품으로 먹고 그런식으로! 운동은 만보걷기나 사이클 삼십분 정도만 하는데 계속 이렇게 하면 계속 꾸준히 빠지겠지..?
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