우울증 있을 때 왜 운동하면 도움된다느닞 알겠다...

진짜 개힘들어서 힘들다는 생각밖에 안 들어.. 그 어떤 부정적인 생각도 긍정적인 생각도 안 들고 그냥 와씨 진짜 개힘드네(개아프네) 미친 거 아냐... 만 남발하는데 정신차려보면 2시간 지나있음..

[익인1]

힘든데 씻고 침대에누우면 기절까지함..잡생각들틈이없음.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

[익인2]

운동 ㄹㅇ 도움되네ㅋㅋㅋㅋㅋ 잡생각 싹 날려주고 피로때문에 잠도 잘 자게해주고 좋다

[익인3]

맞음!!! 딴생각 우울한 생각 안나게 몸을 움직이는게 중요한듯진짜 난 비슷한 예로 일찍 자는것도!!!! 새벽에 깨어있으면 안돼 우울증 개심해짐 ㅜ 남들 잘때 자고 남들 일어날때 일어나야돼

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고통을 고통으로 덮는다

[익인5]

맞아 침나올정도로 몸을 혹사시켜야 생각안함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

난 운동가기 싫어서 밍기적대는 내 모습이 싫어서 더 우울해졌는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[익인7]

맞아 잡생각 안나게 하고 밤에 잠 개 잘 옴ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

ㅁㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 집가서 씻고 기절

[익인10]

우울증있으면 현실감각이 떨어지는 느낌인데 갔다오면 확실히 현실감각(?)이 돌아오는거 같어. 힘들어도 뭔가 해야겠다? 이런생각도 들구 아무튼 짱|

[익인10]

운동으로 힘들다 느끼는 것도 다른사람들과의 시간과 같이 흘러가는 느낌이라 오히려 마음도 편안해지고 좋았다! 운동을 이용해보자구!

[익인11]

아 ㄹㅇ 적어도 죽고싶다는 생각은 멈춰짐ㅋㅋㅋㅋ그저 몸이 힘들다 덥다 시간 언제 가냐 이런 생각 뿐이야

[익인12]

힘들게 혹사시켜야 잡생각 안든다고 하더라 나는 걷기를 많이 해서 그런가 오히려 잡생각이 더 많아져...