대체당 얼마나 먹어야 설사 할까..

똥을 잘 못 싸니까 대체당이라도 막 먹고 설사라도 하고싶다ㅠㅠ

난 뭔 치아씨드 애사비 이런거 안 되던데 유산균은 최근에 먹기 시작해서 효과 모르겠고 유당불내증도 없고 물도 하루에 그래도 일리터는 마시는데 채소도 잘 먹고 식후에 운동도 조금이지만 하고

[익인1]

요거트월드인가 요아정인가 거기 저당아이스크림이 직빵이라더라