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와 나 삼주만에 7키로뺏어17 l 일상
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식단으로만 이거 이럴수가있어?

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익인1
대체 멀먹은거야
3개월 전
글쓴이
그냥 내가 먹고싶은거 다먹었어 대신 적당히..
3개월 전
글쓴이
많이 고칼로리는 하루한끼만
3개월 전
익인2
운동 아예안하고?
3개월 전
글쓴이
응
3개월 전
익인3
혹시 고도비만이었어..?
3개월 전
글쓴이
아니ㅜㅜ…과체중은 마자..
3개월 전
익인3
아앗 근데 식단만으로 진짜 많이 빠졌다!! 기초대사량이 원래 넢은 편이었나봐!! 이제 쭉 이어서 같이 살빼자!!
3개월 전
익인4
와.. 요요 없으려면 지금 슬금슬금 운동하면 된당 그럼 유지도 빡 될거야 부럽다 난 지금 너무나도 정체기ㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
글쓴이
나도 정체기 있다가 양을 좀 더 줄였는데 빠지더라ㅜㅜ 운동해야하는데…ㅠㅠㅠ익은피티ㅣ 추천해?
3개월 전
익인4
나 피티 제대로 받아본 적 없어ㅠㅠㅠㅠ 시도했다가 트레이너가 너무 앵얼취여서 관두고 그냥 혼자 해!!
나는 헬스장에선 하고싶은 운동만 혼자하구 수영이나 홈트같은 다른거 깔짝여!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하게 몸 만들쟝🍀
3개월 전
익인5
키 몇이야??
3개월 전
익인6
나도 167 65일때 3주만에 7키로 뺌 일주일에 두번씩은 라면 마라탕 떡볶이 다 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
익인7
헉 운동 어캐했덩
3개월 전
익인6
일주일에 4번? 줌바댄스 유튜브에 틀어서 40분동안 함 ㅋㅋㅋ 근데 나 체지방이 개높았어 30 넘음 평소에 운동 1도 안하고 야식 매일 먹음
3개월 전
익인8
꼭 운동해 ! ㅋㅋㅋ지금운동해야 안돌아온대
3개월 전
익인9
하루한끼면 빠짐 근데 몸에 진짜 안 좋음 혈당 스파이크+평소보다 조금만 더 먹어도 다 지방으로 감
3개월 전
   
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