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직딩인데 식비 20나옴 l 일상
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l조회 36l

구내식당에서 최대한 많이 먹고 집에선 간단하게 먹음.

아파도 돈이니까 단백질 채소 탄수화물 잘 챙겨먹음

가공식품은 잘 안먹으려고 노력은 함

〈아침식단>

오트밀간장계란죽

그릭요거트

매일두유

바나나

닭가슴살바

당근라페

두부

계란찜

등등 이런것 중 1~3개 골라서 먹음

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